gestionarea emotiilor negative

Cum să gestionezi emoţiile negative în viaţa personală şi profesională, din 3 martie 2020

Una dintre cele mai mari provocări în mediul personal și profesional, unde se întâlnesc mai mulți oameni și personalități diferite, este gestionarea emoțiilor, în special a celor negative. În cartea sa „Power vs. Force”, David R. Hawkins prezintă analiza costului energetic al [...]
medierea conflictelor

Medierea conflictelor în familie şi la job, din 29 februarie 2020

Puține cunoștințe și sisteme de gândire/relaționare sunt la fel de importante de înțeles și utilizat așa cum este medierea. Medierea este un anumit tip de a relaționa, de a comunica, care ne ajută să evităm sau să rezolvăm amiabil divergențe de opinie, conflicte, crize de [...]

Lecţia tibetană: tehnici buddhiste de antrenament al minţii, din 31 martie 2020

Un curs neobișnuit, care vă propune o privire în tehnicile buddhiste de antrenament al minții, într-o manieră tehnică, mai degrabă concentrată pe o formă de etică personală. Un manual de măiestrie croit din povești despre tibetani și Himalaya lor, practici și metode de [...]

Copilul interior: depăşirea traumelor, vulnerabilităţilor şi a tiparelor relaţionale, din 18 februarie 2020

De cele mai multe ori ne este teamă să ne așezăm în fața oglinzii interioare, o oglindă teribil de clară, pentru a vedea cu ochii sufletului cine suntem cu adevărat ca adulți și cine am fost în copilărie, de unde vin fricile și vulnerabilitățile noastre, lipsa curajului de a ne [...]
atelier psihosomatica

Poveştile Trupului – explorări psihosomatice, din 14 februarie 2020

Abordarea psihosomatică în medicină și psihologie conectează trupul și sufletul în explicarea apariției bolilor. Doar că aceste conexiuni sunt permanente, și evidente și în cazul corpurilor sănătoase. Forma corpului, dincolo de determinarea generică suferă influențe din partea [...]

Cum să îmi gestionez mai bine banii: Atelier de educaţie financiară, din 13 ianuarie 2020

Vrei să decizi tu unde merg banii, în loc să te întrebi tot timpul pe ce s-au dus? Hai să învățăm împreună cum să economisim bani, timp și cum să ne orientăm prin jungla financiară. Ce vei învăța la acest curs? Ședința 1 - Cum să faci un buget în familie și o analiză a [...]

Cum îmi folosesc intuiţia?, din 10 februarie 2020

Definită adesea ca miracol, mediumitate, cunoaștere astrală sau magie, intuiția şi-a câștigat încet, dar sigur, un loc bine-meritat şi în lumea științifică, prevalând în fața rezervelor şi protestelor raționaliste. Acum ne întrebăm dacă inteligența umană transcende logica sau [...]

How to deal with conflict by learning relational mediation skills

This is a course in English, so being fluent in English is a must, if you want to attend it.  Conflict makes us feel stuck.  We can’t believe that the other person is behaving this way and we’re frustrated that nothing we do or say seems to help. Being in a state of conflict affects both [...]

Atelier de gândire critică pentru adulţi, din 28 februarie 2020

Oamenii folosesc limbajul în fiecare zi pentru a acţiona. Fie că dăm sfaturi, că le spunem altora ce ne dorim să facă, întrebăm pentru a obţine o informaţie, sau că vorbim doar pentru a face conversaţie, folosim limbajul pentru a crea un anumit sens în mintea altuia sau în propria [...]

Cum să comunici eficient cu adolescentul tău

Lasă-mă-n pace, am nevoie de tine! - Workshop pentru părinți de adolescenți. Adolescentul nu e un fenomen incontrolabil şi înfricoşător al naturii, ci un fost-copil şi încă-nu-adult derutat şi îngrijorat de schimbările pe care le vede în oglindă, pe care le simte în corp și în [...]

Introducere practică în metoda Bullet Journal – planning personal şi time management, din 21 februarie 2020

„What gets scheduled, gets done!” - Robin Sharma - Este dovedit științific: oamenii care își setează în mod activ scopuri, ținte, țeluri, numiți-le cum doriți, ei bine, acești oameni au șanse exponențial mai mari să realizeze ceea ce și-au propus. Planificarea este un [...]
atelier mindfulness ad

Atelier de Mindfulness pentru adulţi, din 15 ianuarie 2020

LA ACEST CURS NU MAI SUNT LOCURI. Următoarea grupă, la care vă puteți înscrie, va începe din 19 martie și va avea loc în seri de joi. Dacă te-ai săturat să trăiești în mintea ta, deconectat de la corpul și emoțiile tale, dacă ești luat cu asalt de gânduri care roiesc în [...]

Limbajul non-verbal şi vocea în comunicare, din 18 ianuarie 2020

Ce faci atunci când ești într-o țară străină, vrei să ceri indicații de orientare și nu reușești să stabilești o comunicare verbală cu interlocutorul, deoarece nu vorbiți aceeași limbă? Apelezi la gesturi și intenții, căutând să stabilești o comunicare lipsită de cuvinte. [...]
echilibru interior mecanisme defensive

Cum îmi păstrez echilibrul interior? Mecanismele defensive ale psihicului

De câte ori ți s-a întâmplat să te descarci pe cineva din familie după ce ai avut o problemă la serviciu? Să spargi un pahar „din greşeală”, după ce te-ai înfuriat pe cineva drag? Să uiți cu desăvârşire că aveai de făcut ceva neplăcut? Să cunoști o persoană ce pare [...]
cum imi gasesc vocatia

Cum să-ţi găseşti vocaţia – Atelier pentru adulţi, din 28 ianuarie 2020

Confucius a lăsat moștenire omenirii acest citat: „Fă ceea ce-ți place și nu va trebui să mai muncești niciodată în viața ta!” Când a fost ultima oară când ai uitat să bei sau să mănânci pentru că făceai ceva ce-ți plăcea foarte mult? Atunci când realizezi ce anume te [...]