Cum ne construim fericirea? (20-23 august)
 

întâlnirile au loc zilnic: luni 20, marţi 21, miercuri 22, joi 23 august, de la 19.00-21.00

Fericirea naşte controverse, mituri, presupoziţii, idealuri şi speranţe. Fericirea naşte zâmbete, încredere, acţiune. Este o resursă inepuizabilă şi regenerabilă, atât de aproape, dar atât de volatilă. Este poate dorinţa noastră cea mai profundă, transformată în una dintre cele mai frecvente urări.

Subiect care a interesat filosofii antici, de la Buddha la Aristotel, peste timp, ideea de căutare a fericirii este împrumutată de Thomas Jefferson de la John Locke şi introdusă în “Declaraţia de independenţă” ca drept inalienabil, alături de viaţă şi libertate. Vă propun să reflectăm la ceea ce contează pentru fiecare: să ne acordăm acest drept, să îl acceptăm sau să facem din el o responsabilitate?

Întâlnirile aprofundează următoarea perspectivă asupra fericirii:

1. Viaţa ca plăcere. Emoţiile fac parte din viaţa noastră. Ele sunt corelate direct cu gândurile şi acţiunile alese de noi. Atunci când ne simţim bine, avem performanţe crescute la locul de muncă sau în mediul academic. Studiile arată că, prin intermediul lor, ne îmbunătăţim starea de sănătate şi calitatea relaţiilor personale. Devenim mai creativi, ne asumăm riscuri, găsim soluţii. Cum trebuie să fie privită plăcerea ca sursă a fericirii durabile?

Idei pe care le vom discuta: Există un instrument care poate măsura fericirea? Care este rolul emoţiilor pozitive? Tu în ce mit al fericirii credeai până acum? Cum să te bucuri de plăcerile vieţii? Sunt emoţiile pozitive bune şi emoţiile negative rele?

Cuvinte cheie: emoţii, hedonism, chestionar, afectivitate, antichitate, beneficii, pozitiv, negativ, exerciţii.

2. Viaţa ca semnificaţie personală. Scopurile sunt indispensabile pentru o viaţă fericită. Când facem ceea ce ne place, nu mai simţim nici presiunea timpului şi nici constrângerea spaţiului. Se aşează uşor, în interiorul nostru, acel sentiment profund, dar inconştient, că te simţi bine cu tine însuţi. Starea noastră de fericire depinde de armonia interioră, depinde de ordinea pe care o restabilim în conştiinţă. Atunci devenim propria noastră sursă de uimire, dar şi a altora de inspiraţie.

Idei pe care le vom discuta: Cum să trăieşti în prezent când tu exişti în prezent? Ce fel de scopuri şi aspiraţii trebuie să urmărim? Cum facem să ne realizăm visele? Care sunt instrumentele de succes? Ce contribuţie au valorile şi virtuţile personale?

Cuvinte cheie: efort, angajament, flux, obiective, pasiune, perseverenţă, optimism, obiceiuri, exerciţii.

3. Viaţa ce capătă sens. Trăim pentru a valorifica un potenţial. Iar acesta se poate transforma în ceva mai mare decât noi înşine, fie că vorbim despre cuplu, familie, comunitate sau divinitate. Simţim nevoia de a transcende propria persoană şi de a săvârşi o contopire. Fie că vorbim de o creaţie personală, de experienţe importante pe care le trăim sau de supravieţuire în circumstanţe extreme, avem capacitatea de a fi liberi şi intrinsec valoroşi.

4. Concluzii. Idei pe care le vom discuta: Există un motiv pentru care să fii fericit? Care este rolul relaţiilor sociale în viaţa noastră? Care sunt beneficiile unui exerciţiu zilnic de recunoştinţă? De ce avem nevoie de un sens în viaţă? Cum trecem peste perioadele mai dificile din viaţă?

Cuvinte cheie: înţelepciune, spiritualitate, recunoştinţă, compasiune, altruism,  ataşament, dragoste, exerciţii.

Bibliografie:

„În căutarea fericirii” Bertrand Russell

„Ikigai” Francesc Miralles

„The Dude şi maestrul Zen” Jeff Bridges

„Zen în 10 minute” Sioux Berger

„Totul e tot şi alte eseuri” Alan Watts

„Dao – Calea ca o curgere de apă” Alan Watts

Inscrie-te la acest atelier »

Newsletter

Aboneaza-te la newsletterul nostru pentru a primi pe email informatii despre cele mai noi ateliere si evenimente!