Obiceiuri Sănătoase – Calea simplă prin care să devii cum îţi doreşti
 

Ceea ce facem cel mai des ne defineşte personalitatea şi ne apropie, sau nu, de obiectivele noastre. Nu întâmplător un înţelept spunea „Suntem suma obiceiurilor noastre”.

Dacă îi vei observa pe oamenii de succes, care îşi pun în valoare calităţile şi resursele în cel mai eficient mod, vei observa că au cu totul alt set de obiceiuri decât o persoană care nu îşi foloseşte calităţile în mod constructiv.

Vei înţelege că, pentru a-ţi trăi şi dezvolta potenţialul, sunt necesare schimbări mici, în rutina de zi cu zi. Există comportamente care, repetate constant,  îţi vor aduce beneficii exponenţiale.

Dacă şi tu crezi că poţi valorifica mai mult resursele şi calităţile tale şi eşti dispus să investeşti în dezvoltarea ta, atunci acest workshop cu două lecţii este pentru tine.

 Iată ce subiecte vor aborda la atelier:

  • ce face ca un Obicei să devină Obicei
  • cum alegi ce obiceiuri şi câte să instalezi în viaţa ta
  • „mecanica” obiceiurilor – sau Cum funcţionează creierul ca să instaleze un obicei
  • practici şi tactici utile pentru a începe instalarea unui nou obicei sănătos

Temele întâlnirilor sunt:

 1. Vorbim despre „a despica firul în 4” al Obiceiurilor, indiferent de natura lor sau de aspectul din viaţa ta în care le-ai implementat. Întâi de toate vrem să ştim unde te afli, care este momentul actual şi de unde ai vrea să începi. Pe lângă înţelegerea mecanismelor neurologice de funcţionare în cazul obiceiurilor, vei putea să faci cunoştinţă şi cu Legea Consecvenţei. La finalul sesiunii vei avea avea ocazia să îţi alegi o temă de lucru până la următoarea sesiune, astfel încât să pui în practică cele învăţate.

2. Acum că ştii mecanismele, este momentul să trecem la practică. Vei afla metode practice şi testate prin care să începi instalarea obiceiurilor pe care ţi le doreşti, câte unul pe rând, făcând primul pas încă din cadrul sesiunii.

Cursul are loc online, live, pe zoom.us. Vă rugăm să ţineţi cont de data şi ora la care au loc întâlnirile, cursurile nu se înregistrează. Cu o zi înainte de data începerii, vei primi  un link cu ajutorul căruia vei accesa cursul pe Zoom.us. 

foto: Vinicius Wiesehofer, pexels.com

Cumpără »

Newsletter

Abonează-te la newsletterul nostru pentru a primi pe email informaţii despre cele mai noi ateliere şi evenimente!