curs terapie prin ras

Râsul ca terapie – Workshop interactiv

Se spune că o zi în care nu ai râs este o zi pierdută. Tu cât de des îți exprimi sau îți conștientizezi starea de bucurie? Râsul ca terapie este o metodă foarte eficientă de combatere a stresului zilnic. Zi de zi evaluăm sau suntem evaluați. Cât de rapid am răspuns [...]
echilibru interior mecanisme defensive

Cum îmi păstrez echilibrul interior? Mecanismele defensive ale psihicului

De câte ori ți s-a întâmplat să te descarci pe cineva din familie după ce ai avut o problemă la serviciu? Să spargi un pahar „din greşeală”, după ce te-ai înfuriat pe cineva drag? Să uiți cu desăvârşire că aveai de făcut ceva neplăcut? Să cunoști o persoană ce pare [...]