Cursul se va desfăşura săptămânal, în zile de vineri, în intervalul 19:00-21:00.

Date desfăşurare curs: 4, 11 şi 18 decembrie.

***Vârsta minimă de participare: 18 ani.

Fie că este vorba de comportamente iraţionale, procrastinare, conflicte interne, frici sau acţiuni pe care nu le înţelegi, totul poate să fie explicat prin modelul potrivit. Procesul de a-ţi înţelege propria persoană este o călătorie în care puţini oameni pornesc, dar aceia care încep sunt răsplătiţi cu o viaţă mai uşoară şi mai împlinită. Te invităm să descoperi un model nou de a te înţelege pe tine şi pe ceilalţi. Modelul seamănă cu Internal Family Systems şi Ego State Therapy, dar are o viziune unică asupra personalităţii umane.

Acest curs are ca scop să te ghideze în a găsi răspunsul la întrebarea „de ce fac asta?”, să te înţelegi şi să aplici soluţii pentru a te schimba. Cursul îmbină teoria cu exerciţiile practice. Vom avea teme şi discuţii despre călătoriile celor care doresc să împărtăşească.

Teoria Faţetelor este uşor de înţeles şi de aplicat pentru a înţelege şi transforma orice proces intern prin care mintea ta ia decizii. Te invităm să observi că în fiecare zi ai comportamente specifice în diferitele situaţii ale vieţii tale: partenerul/a primeşte o versiune de-a ta, prietenii primesc o versiune de-a ta, locul de muncă primeşte o versiune de-a ta etc. Aceste versiuni se numesc Faţete şi fiecare are un rol, un set de resurse, dorinţe şi frici. Atunci când nu le cunoşti, este dificil să înţelegi de unde vin anumite comportamente. Spre exemplu: o parte din tine îşi doreşte o relaţie de lungă durată, pe când o altă parte poate să se opună din frica de a-şi pierde libertatea pe care o ai în afara unei relaţii.

Structura cursului:

Şedinţa 1 – Teoria Faţetelor

• Ce sunt faţetele?
• Cum apar şi cum evoluează?
• Legătura dintre emoţii şi decizii
• Temă: Harta ta internă, jucătorii principali

Şedinţa 2 – Exerciţii de schimbare

• Dorinţe şi frici ascunse
• Cum votează sistemul tău intern asupra deciziilor vieţii tale
• Negocierea cu Faţetele
• Exerciţii somatice
• Temă: Descoperă un conflict intern, desenează harta şi acţionează asupra lui

Şedinţa 3:

• Discuţii despre proces, reuşite şi impedimente
• Împărtăşirea proceselor între participanţi
• Definitivarea înţelegerii procesului de schimbare

Sursă foto: pexels