Cursul se va desfăşura săptămânal, în zile de joi, în intervalul 19:00-21:00.

Date desfăşurare curs: 19, 26 noiembrie şi 3 decembrie.

***Vârsta minimă de participare: 18 ani.

Programarea neurolingvistică este arta de a înţelege felul în care mintea construieşte propria hartă a realităţii, felul în care limbajul dă formă acestei hărţi şi felul în care, devenind conştienţi de propriile tipare de gândire, comunicare şi comportament, putem construi strategii mai eficiente pentru relaţia cu noi înşine, cu ceilalţi şi cu lumea. Ce se întâmplă, de fapt, atunci când doi oameni vorbesc şi, deşi folosesc aceleaşi cuvinte, par să locuiască în două lumi diferite? De ce aceeaşi observaţie poate fi pentru unul o încurajare, iar pentru celălalt o ofensă? Şi de ce, uneori, avem impresia că spunem foarte clar ceea ce gândim, dar mesajul ajunge la celălalt cu totul altfel, mai exact, este decodificat de receptor foarte diferit? De ce în anumite situaţii de comunicare paramesajele sunt mai puternice şi ne influenţează procesul decizional mai mult?

Acest curs porneşte de la asemenea întrebări şi ajunge la una dintre temele esenţiale ale vieţii cotidiene: felul în care construim sens, relaţii şi răspunsuri prin comunicare. În materialul de curs, Programarea Neurolingvistică este prezentată ca un ansamblu coerent de metode şi tehnici pentru studiul comunicării interpersonale şi pentru dezvoltarea unor modele individuale de interrelaţionare. Comunicarea are întotdeauna un efect asupra relaţiei dintre oameni. Tocmai de aceea, cursul va aborda şi tema influenţei într-o perspectivă responsabilă: a înţelege mecanismele comunicării nu înseamnă a dobândi un drept de control asupra interlocutorului. Unele formulări din literatura NLP pun accent pe „subliminal”, pe „citirea gândurilor” sau pe interpretarea unor semnale oculare ca indicatori direcţi ai proceselor mentale. Aceste afirmaţii vor fi privite cu discernământ: observaţia este utilă, dar nu trebuie confundată cu certitudinea.

Nu vom căuta formule magice şi nici reţete pentru controlul celuilalt. Vom căuta, mai degrabă, să observăm mai bine: cum percepem, cum formulăm, cum întrebăm, cum ascultăm, cum ne raportăm la propriile convingeri şi cum putem transforma experienţa comunicării într-un exerciţiu de luciditate, sporindu-ne asertivitatea şi persuasiunea. Pentru exemplificare, vom viziona un scurt film artistic foarte sugestiv!

Ce vom descoperi împreună ?

• Percepţia: harta şi teritoriul. Vom explora tiparele şi filtrele gândirii şi sistemul VAKOG – vizual, auditiv, kinestezic, olfactiv şi gustativ. Vom discuta despre asociere şi disociere, apropierea sau îndepărtarea de scop, potrivire şi nepotrivire, sinteză şi detaliu, precum şi despre trecut, prezent şi viitor.
• Limbajul care clarifică. Vom urmări felul în care limbajul poate preciza sau ascunde informaţia şi vom exersa formularea concretă, limbajul senzorial şi adaptarea discursului la interlocutor.
• Arta întrebării. Vom identifica omisiuni, acţiuni vagi, comparaţii fără criteriu, abstracţii, interpretări prezentate drept fapte şi generalizări. Întrebarea potrivită poate transforma o impresie într-o informaţie clară: cine?, ce anume?, când?, cum?, comparativ cu ce?
• Metamesajele şi comunicarea nonverbală. Vom observa ceea ce se comunică fără a fi spus explicit: atmosfera, conduita, postura, gestica, spaţiul personal, privirea şi alte elemente ale limbajului nonverbal. Le vom interpreta în context, nu ca dovezi infailibile despre gândurile celuilalt.
• Empatie, raport şi ascultare. Vom discuta despre climatul de încredere, relaţionarea de tip câştig–câştigi, ascultarea empatică şi armonizarea cu interlocutorul.
• Convingeri, dialog interior şi reîncadrare. Vom analiza convingerile ca opinii şi judecăţi de valoare despre noi, ceilalţi şi lume. Vom exersa observarea dialogului interior şi schimbarea perspectivei prin reîncadrare.
• Metafora şi creativitatea. Analogia, metafora, simbolul, comparaţia şi povestirea cu tâlc pot deveni instrumente ale creativităţii şi ale schimbării perspectivei.
• De la dorinţă la obiectiv. Vom construi o strategie personală: misiune, scopuri, obiective, acţiuni, resurse şi repere. Condiţiile SMART ne ajută să transformăm intenţia într-un obiectiv precis, măsurabil, necesar, realist şi încadrat în timp.
• Modeling şi ancorare. Vom observa modelele de succes şi vom identifica elementele care pot fi adaptate propriei activităţi. Ancorarea va fi abordată în primul rând ca exerciţiu de autoreglare şi gestionare a propriei stări.
• Conflictul şi cele trei poziţii perceptuale. Vom privi o situaţie din trei perspective: propria poziţie, poziţia celuilalt şi perspectiva unui observator detaşat. Exerciţiul urmăreşte să creeze distanţă faţă de reacţia imediată şi să permită integrarea perspectivelor diferite.
• Feedback şi dezvoltare continuă. Vom lucra cu ideea că feedbackul poate deveni o resursă pentru învăţare şi ajustare. Principiul „nu există eşec, există doar feedback” va fi discutat ca atitudine de învăţare continuă.

***Cursul va îmbina explicaţia teoretică, exemplele, dialogul şi exerciţiile practice. Fiecare concept va fi raportat la situaţii recognoscibile: conversaţii dificile, neînţelegeri, conflicte, formularea obiectivelor, ascultare, feedback şi relaţii profesionale sau personale. Nu este necesară o pregătire anterioară în psihologie sau NLP. Sunt suficiente curiozitatea, disponibilitatea de a observa şi dorinţa de a testa practic ideile discutate.

Ce veţi dobândi:

• un vocabular mai precis pentru descrierea comunicării;
• instrumente pentru observarea propriilor filtre şi perspective;
• întrebări pentru transformarea formulărilor vagi în informaţii concrete;
• repere pentru ascultare, empatie şi construirea încrederii;
• un mod structurat de formulare şi urmărire a obiectivelor;
• instrumente pentru analiza conflictului din mai multe perspective;
• o perspectivă mai conştientă şi responsabilă asupra influenţei şi feedbackului.

Pentru cine este acest curs?

• pentru cei care doresc să înţeleagă mai bine felul în care comunică;
• pentru cei care se confruntă cu situaţii de neînţelegere sau conflict;
• pentru profesioniştii care lucrează cu oameni şi în general;
• pentru oricine consideră că o relaţie mai bună cu ceilalţi începe printr-o observare mai atentă a propriei persoane.

Poate că adevărata întrebare a comunicării nu este numai „Cum îl fac pe celălalt să mă înţeleagă?”; ci şi: „Ce pot face eu pentru ca întâlnirea dintre două lumi să devină mai clară? ” (căci fiecare dintre noi suntem o lume distinctă şi independentă)

Vă invităm să privim Programarea Neurolingvistică nu ca pe o colecţie de trucuri, ci ca pe un exerciţiu de observaţie, de clarificare şi de dezvoltare a propriilor strategii de comunicare.

Sursă foto: pexels