LA ACEST RETREAT NU MAI SUNT LOCURI.

Vă invităm să petrecem împreună un weekend relaxant şi plin de energie bună, în compania charismaticei Andreea Ionescu, facilitator, coach şi trainer, la Conacul la ciresi, o clădire elegantă, în stil neoromânesc aşezată între dealuri, lângă o livadă de cireşi.

Andreea Ionescu a studiat cu şamani de pe trei continente, cu înalţi călugări tibetani şi la universităţi de prestigiu din SUA, subiectele minţii şi inimii. Practică şi predă activ meditaţia şi călătoreşte anual în jungla amazoniană unde desfăşoară programe de reconstrucţie personală, şi în Nepal, unde organizează retrageri de meditaţie şi învăţături în mănăstirile buddhiste de unde şi-a primit învăţăturile. L-a întâlnit de mai multe ori pe Dalai Lama, care îi este şi primul maestru buddhist. Practică şamanismul hawaiian, ReiKi şi încă cinci sisteme străvechi de vindecare, de evoluţie personală şi lucru cu energia.

Ne propunem un timp pentru fiecare dintre noi, dedicat reconstrucţiei personale, departe de spaţiul în care ne pierdem, deseori, printre multiplele roluri pe care le solicită viaţa în societatea modernă: de angajat, de partener în cuplu, de părinte, de prieten, vecin, coleg, fiu sau fiică a părinţilor noştri etc.

Una dintre tehnicile principale cu care vom lucra în timpul acestui retreat este meditaţia, cea care s-a dovedit a fi una dintre cele mai eficiente metode de combatere a oboselii şi stresului, de recâştigare a calmului şi clarităţii. Căutată de cei care au probleme de sănătate, dar cu analizele perfecte, de cei ce nu pot dormi şi cei ce nu se pot concentra, meditaţia este practicată din vechi timpuri, a supravieţuit şi redevine un instrument de reconfigurare a omului modern.

Este recunoscută ştiinţific legătura între meditaţie şi neuroplasticitate – capacitatea de reconfigurare cerebrală a traseelor care ne permit diverse procese mintale, învăţarea etc. Marii meditatori ai lumii au demonstrat, sub scanare RMN, că îşi pot ”stinge”, efectiv, aproape toate ariile cerebrale – ceea ce, din punct de vedere medical, părea imposibil.

Ne vom bucura de două zile şi o seară de program intensiv cu scopul de a ne relaxa, de a ne reîncărca bateriile şi de a ne conecta cu pământul şi natura care ne înconjoară cu atâta generozitate, putere şi frumuseţe vara.

PROGRAM RETREAT 

Vineri (21 iulie)

În seara sosirii vom face un tur de Conac, vom admira încăperile elegante şi confortabile, cu mici colţuri pentru linişte şi introspecţie sau pentru un dialog savuros. Ne vom cunoaşte noii prieteni, ceilalţi participanţi la retreat, alături de care vom trăi această experienţă.

Andreea Ionescu, călăuza noastră pricepută şi plină de voie bună, va începe prin a ne propune o sesiune de inducţie cu ajutorul întrebărilor :

• Ce căutăm aici?
• Ce intenţie punem practicii pe care o facem?
• Care este GPS-ul traseului nostru personal?
• Cu ce vrem să ieşim din acest weekend?

La final vom face un scurt exerciţiu de armonizare, folosind metoda celor 100 de respiraţii.

Va urma cina şi discuţii libere în grup.

Sâmbătă (22 iulie)

• 7.30 – Sesiune de Tai Chi de dimineaţă – pentru cine vrea şi poate
• 8.00 – Micul dejun
• 9.30 – Tehnici de conectare cu mediul. Împământarea: rol, beneficii, tehnici
• 13.00 – Prânz uşor
• 14.00 – Odihnă
• 16.00 – Meditaţie de relaxare completă şi debrief
• 19.00 – Cină
• 20.00 – Ceremonia focului pentru intelectualul urban şi tehnici NLP pentru deprogramarea gândurilor obsesive
• Discuţii libere – Poveşti de seară

Duminică (23 iulie)

• 8.00 – Micul dejun
• 9.00 – Path of life: o contemplare a punctului în care ne aflăm. Exerciţiu grafic de repoziţionare personală
• 11.00 – Inteligenţa inimii şi tehnica de coerenţă a inimii
• 13.00 – Prânz

CE ESTE INCLUS în taxa de curs:

1. MATERIALE DE CURS:  caiet, bloc de desen şi carioci

2. CAZARE DOUĂ NOPŢI

3. CATERING COMPLET :

• Vineri seară
• Sâmbătă – trei mese
• Duminică – două mese

COST:

• 1.685 RON per participant, loc în camera twin sau în cameră matrimonială – se poate achita online sau prin transfer bancar
• 850 RON pentru a doua persoană în cameră, care nu doreşte să participe la atelier – se poate achita doar prin transfer bancar
• 2000 RON pentru single – se poate achita doar prin transfer bancar

BINE DE ŞTIUT:

1. Locuri limitate: 12 participanţi
2. Cazarea, masa şi atelierul sunt incluse în preţ
3. Meniul va fi unul lejer, astfel încât să fie în concordanţă cu practica de meditaţie şi activităţile din cadrul acestui retreat
4. Locul este rezervat în momentul plăţii
5. Cazarea se face în 2 camere matrimoniale şi 4 camere twin
6. Transportul până la locaţie nu este inclus. Dar pentru cei care vin cu trenul sau microbuzul se asigură transferul de la gara din Vălenii de Munte la Conac.

Şi foarte important! Andreea ne promite surpriza descoperirii :)