Lecţia tibetană: tehnici buddhiste de antrenament al minţii

Un curs neobișnuit, care vă propune o privire în tehnicile buddhiste de antrenament al minții, într-o manieră tehnică, mai degrabă concentrată pe o formă de etică personală. Un manual de măiestrie croit din povești despre tibetani și Himalaya lor, practici și metode de [...]

Cum să îţi îmbunătăţeşti stima de sine?

De obicei confundată cu încrederea în sine, stima de sine este de fapt o componentă a personalității mult mai profundă decât ne imaginăm și decât se vorbește. Stima de sine se construiește încă din primii ani de viață, iar în funcție de context, experiențe, relația cu [...]