Scoala de vara: Introducere in Yoga (29 iunie – 3 iulie)
 

Acest curs introductiv se adresează atât celor care nu au nici cea mai vagă idee despre acest subiect, cât şi celor care, deşi au citit lucrări în domeniu, doresc o perspectivă şi o aprofundare siste­matică.

Atelierul redă, în termeni accesibili şi concepte specifice spaţiului cultural românesc (predomi­nant creştin ortodox), o structură de gândire diferită, non-europeană şi non-abrahamică. Păstrează o atitudine neutră, non-conflictuală, faţă de orice tradiţie.

Ne propunem sa oferim o bază teoretică solidă pentru o dezvoltare ulterioară a domeniului, atât la nivel teoretic cât şi practic. Acesta nu este un curs practic; nu au loc iniţieri de niciun fel; nu are drept scop/rezultat mân­tuirea/nirvāa/iluminarea etc.; nu promovează niciun cult reli­gios, tradiţie mistică sau şcoală Yoga.

Oferă un suport de curs pentru fiecare şedinţă, pentru o mai bună fixare a noţiunilor, bazat pe textele hinduse de referinţă (vezi bibliografie).

Temele celor cinci intalniri sunt:

1) Ce este şi ce nu este Yoga – perspectivă generală

  • Localizare
  • Mecanisme de transmitere – terminologie (Sāṁkhya)
  • Cele trei etape: antică (contemplativă), medievală (ritualică), modernă (atletică)
  • Hinduism: Mantra-yoga, Laya-yoga, Haṭha-yoga, Rāja-yoga
  • Buddhism & Jainism

2) Anatomia subtilă (psiho-energetică)

  • Traseele energetice (nāḍī)
  • Centrii psiho-energetici (cakra, padma, grantha)
  • Cele 10 sufluri vitale (prāṇa, apāna)

3) Etapele structurii Yoga

  • Etapele Yoga: 4 (caturaṅga), 6 (ṣaḍaṅga), 7 (saptaṅga) sau 8 (aṣṭāṅga)
  • Baza practicii Yoga:
  • (i) 10 reglementări obligatorii (yama) – ce nu trebuie făcut;
  • (ii) 10 reglementări contextuale (niyama) – ceea ce trebuie făcut.

 4) Aspectul fizic (bahiraṅga)

  • (iii) Postura (āsana):
  • posturi de echilibrare psiho-energetică;
  • posturi de meditaţie;
  • controlul sistemului endocrin (mudrā & bandha);
  • (iv) Controlul suflurilor (prāṇāyāma)

 5) Aspectul psihic (antaraṅga)

  • (v) Retragerea simţurilor (pratyāhāra)
  • (vi) Concentrarea (dhāraṇa)
  • (vii) Meditaţia (dhyāna)
  • (viii) Contemplarea (samādhi)

Newsletter

Aboneaza-te la newsletterul nostru pentru a primi pe email informatii despre cele mai noi ateliere si evenimente!